Podzim je obdobím, kdy mnoho z nás touží po relaxaci a odpočinku. Mnozí lidé hledají způsoby, jak si vychutnat plavání, saunování a wellness, a to i přes změnu počasí. Pro stomiky, kteří mohou mít obavy z nepříjemných situací, je však důležité vědět, že moderní zdravotní pomůcky mohou tuto situaci značně zlepšit.
Pokud patříte mezi stomické pacienty, asi víte, že ne všechny sporty jsou pro vás vhodné. Do této kategorie se řadí hlavně bojové umění nebo třeba ragby. Ostatní aktivity byste si ale odpírat neměli. Například právě plavání nebo wellness vám pomůže vrátit se do kondice, posílit tělo a ulevit od každodenního stresu. To se týká jak koupání v klasickém bazénu, tak koupání ve wellness.
Kdy se do plavání nebo wellness pustit
Pokud se cítíte dobře, klidně s plaváním začněte, jakmile se vám zahojí jizva. Jen se předtím pro jistotu poraďte s lékařem a ujistěte se, že je vaše tělo připravené na mírnou zátěž. Pak samozřejmě záleží i na vaší chuti. Většina pacientů se k plavání vrátí v období 6–12 měsíců po operaci.
Než se poprvé vydáte do krytého bazénu, sauny nebo wellness, vyzkoušejte si to v domácím prostředí. Napusťte si vanu a ověřte, že vše drží na svém místě. K tomu, aby to tak skutečně bylo, vám můžou pomoci půlkroužky Dansac X-tra Strips. Zabrání případnému podtékání stomické pomůcky a zajistí vám komfortní pocit po celou dobu, kterou trávíte ve vodě.
Možná jste si všimli, že teplá voda v bazénu nebo ve vířivce občas okraje podložky trochu rozmočí. I tomu předejdete pomocí zmíněných půlkroužků. Zvětší plochu, která přiléhá k pokožce, a vyrovná přirozené nerovnosti těla.
Jak se na plavání připravit
Ujistěte se, že pomůcku lepíte na suchou a čistou pokožku. Dejte si pozor hlavně na tělová mléka nebo hydratační oleje.
Před vstupem do bazénu, vířivky nebo sauny přelepte filtr a přesvědčte se, že máte pomůcku dobře připevněnou. Když pak z vody vylezete, pokožku okolo pomůcky dobře osušte.
Co si obléct, abyste se cítili dobře
Ne každý stomický pacient se cítí pohodlně v klasických dvoudílných plavkách nebo bikinách. Ženy místo toho často preferují jednodílné plavky, ve kterých není nic poznat. Skvělou variantou jsou i plavky s vysokým pasem nebo naopak takzvané tankiny – horní díl u nich tvoří tílko, které zakrývá celý trup.
Muži to mají o trochu složitější. I tady ale existují varianty, které stomickou pomůcku zakryjí. Jde buď o plavky s kšandami, nebo pás z neoprenu.
Plavání, saunování a wellness jsou aktivity, které mohou prospět tělu i mysli, a moderní stomické pomůcky zajišťují komfort a jistotu. Jestliže zvažujete návrat k těmto aktivitám, stačí konzultovat s lékařem a zjistit, zda je vaše tělo připravené na mírnou zátěž. S pozitivním přístupem a vhodnými pomůckami můžete užít podzim naplno a získat pocit pohody a vitality.
žádné